2013年01月22日

ダイエットパワー20日分






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ダイエットメモ  政治経済メモ







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ダイエットと美容、一口メモ



しそ酢ダイエット



これも、黒酢を使います。

今まで言った混合酢は、みんな黒酢を使っています。

基本的な普通の酢でも出来るでしょう?

しそ酢ダイエットが、テレビで放送されてから有名になりました。

しそ酢の作り方は簡単です。

しそを、きざむか潰して黒酢に漬けるだけです。

しその葉にはロズマリン酸というポリフェノールが豊富に含まれています。

シソ科の植物にはロズマリン酸がふくまれています。

糖を分解する酵素を鈍らせます。

そして糖の分解を抑制します。

これがしそ酢のダイエット効果です。

炭水化物を食べ過ぎると分解されたブドウ糖が中性脂肪へと変化ます。

使い切れなかった分は体内に蓄えられることになります。

それが肥満の原因になります。

しそ酢はそれを抑制します。





しそもろみ酢



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ダイエットをするためには、摂取カロリーをへらし、消費カロリーを増やします。

言うのは簡単ですが、中々出来ません。

そこで運動やダイエット機器、ダイエットサプリメントの出番になります。

ダイエットサプリは摂取カロリーを抑える物、体脂肪を燃焼させる物等が有ります。

その他に、寒天のようにカロリーの殆んど無い食材も有ります。

ダイエット機器や器具は、筋肉の引き締めとカロリー消費が仕事です。

ダイエット器具やダイエットサプリメントは、あくまでダイエットの補助の役目です。

ダイエットの基本はカロリー制御です。

つまり、カロリー制御が難しいので、ダイエット器具やダイエットサプリメントを利用する事になります。



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大人の恋愛館



佐代子の事情



再び再会 7




最近は佐代子のストレス解消の道具だなぁ?

まぁ、あれだけ無理を聞いてくれる女は居ないけど。

久司は日頃から佐代子を大切に思っている。

その佐代子が今日来ると電話をしてきた。

「久しぶり。今週は気が狂いそうだった」

「2週間ぶりか?」

自治体の役が当たって、中々出られなかったそうだ。

今日は佐代子の希望で、ホテルに直行した。

佐代子はホテルに入るなり、久司に抱きついた。

久司は佐代子を力いっぱい抱きしめる。

久司は、そんな佐代子を、可愛いと思う。

佐代子には幸せになって欲しいと真剣に思う。

たとえ久司以外の男とでもだ。



しかし、今日は今日だ。

今日のストレスを解消してやらねば、佐代子が壊れる。

「風呂へは入らない?」

「汗だけ流す」

今日は、二人一緒に風呂を使った。

浴室を出た二人は、再びソファーの上で抱き合った。

佐代子はやっぱり久司の膝に乗る。

そこが佐代子のお気に入りらしい。

キスをしている時気がついたが、佐代子の右手は、自身の下腹部に伸びている。

よっぽど飢えて居たんだなぁ?

久司は見て見ぬ振りをする。

・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・

帰りには、佐代子はすっきりと明るい顔に戻っている。

佐代子の為にはなったようだな、久司は一人で満足した。



・・・続く



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佐代子のエロ開発編はこのページから



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政治経済



財政規律とはなんぞや?



民間の財政は、はっきりとしている。

収入以上には支出は出来ず、それ以上の場合は、きっちりと負債になる。

ところが国の財政は、その通りにはならない。国の財政規律は、通貨が民間にいくら流通しているか、デフレになっていないか、インフレになっていないか、或いはインフレ率がいくらが適当か等の調整をするのが大事だ。

それを適当な状態に保つのが財政規律で有って、何かに対してプラスとかマイナスとかは重要ではない。

その為に国には、通貨の発行と廃棄が自由に許されているのだ。

だからこそ、リーマンショック後に、アメリカが大量に貨幣を供給できたのだ。

中国も、8%景気上昇維持の為に大量の通貨を発行出来たのだ。

だから、日本が今更他国に避難される理由はない。



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2013年01月20日

フルベジデト酵素液 (酵素ダイエットドリンク)





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  ・・・積極的な佐代子に久司も反応する。・・・


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寒天はダイエットに一番近い食材!



寒天ダイエット専科



豆乳寒天スープ



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美容、一口メモ



豆乳は基礎代謝を高め、カロリーを消費します。



やせやすい身体にしていくことができるため、豆乳がダイエットにいい訳です。

太っている人に多いのですが、小腸にあるせんもうが大きくなっています。

すると余分な脂肪や糖質を吸収しやすい状態になります。

だから、太りやすくなると言われます。

豆乳を飲んで大豆サポニンが摂取されると、太りにくくなります。

大豆サポニンは小腸のせんもうを正常にします。

脂肪や糖質が余分に吸収されるのを遅らせます。

豆乳には脂肪が腸内で吸収されにくくする成分が有ります。

豆乳は、身体にいいだけでなく、ダイエットとしても役立つことです。

豆乳を飲むとこの基礎代謝が高まるようになります。

やせやすい身体にしていくことができるため、豆乳がダイエットにいい訳です。

豆乳を飲んで大豆サポニンが摂取されると、太りやすい身体が改善されます。

大豆サポニンには小腸のせんもうを正常にする力があります。

脂肪や糖質が吸収されにくくなります。




豆乳バナナダイエット



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言うのは簡単ですが、中々出来ません。

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その他に、寒天のようにカロリーの殆んど無い食材も有ります。

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アマゾンダイエットサプリメント 10



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寒天はダイエットに一番近い食材!






寒天ダイエット専科



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ダイエットと美容、一口メモ



ヒアルロン酸とコンドロイチンとは



近頃、美容サプリメントなどでよく耳にします。

ヒアルロン酸とコンドロイチンとは、どういう成分なのでしょうか。

両者は、年齢と共に減少する、軟骨成分の一種です。

ヒアルロン酸とつながりの深いコンドロイチンはムコ多糖類の一種です。

食物繊維の仲間で、加熱するとゲル化する性質を持つ物質でもあります。

近頃有名な、鮫の軟骨にも多く含まれます。

フカヒレなどに多く含有されているヒアルロン酸からコンドロイチンが作られます。

軟骨中に特にたくさん存在するコンドロチインは、体内でも造られます。

動植物が元々生成している成分です。

人体では、脳、皮膚、角膜、血管にコンドロイチンがあります。




コンドロイチン



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佐代子の事情



再び再会 6




あれから10日程は佐代子から連絡は無かった。

11日目に佐代子から電話が来た。

「今日、行ってもいい?」

「いいよ」

何か有ったなと思ったので、今日の予定は変更することにした。

佐代子は一人で頑張っているのだから、久司が慰めてやるしかない。



部屋に入って、佐代子をぎゅっと抱きしめてやる。

正直、こんな所でしか、思い切ったことは出来ない。

佐代子も、しがみついてくる。

「どうした何か有ったか?」

「大した事じゃないんだけど、一応仕事をしているからね。」

佐代子は現在、隔日に仕事をしている。

小さい会社なので、対人関係が大変らしい。



「今日は娘はどうしている?」

「今日は、友達を呼ぶから、遅くなってもいいと言ってくれた」

佐代子は今日の逢うせが余程待ち遠しかったらしい。

久司の前にそっと片手を当て、もう一方の手を腰に回す。

「会いたくて気が狂いそうだった、久司さんが早く欲しい」

小さな声で囁くと、佐代子は浴室へ消えた。

佐代子のストレスには、これが一番の処方箋か?

久司も佐代子の後から浴室へ入った。

お互いの体を洗い合って、二人一緒に湯船に入る。

湯船の中で、佐代子は久司に跨り抱きついてきた。

積極的な佐代子に久司も反応する。



ベッドで再び佐代子は、久司にしがみつき甘えた。

余程ストレスが溜まっていたのだろうなと久司は思った。

・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・

佐代子は、三度も要求し、今はスヤスヤと寝ている。

「可愛いな、佐代子は?」

そう呟きながら久司は佐代子の唇に自らの唇を添わせる。

久司は思う。

佐代子に報いるのは、こんな事しかないし、時々は、ストレス解消機になってやろうと。

佐代子が燃えると、久司も楽しいのだから。



・・・続く



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政治経済



民主党は、いまだに茫然自失だという。



民主党は自分たちの人気の無さが全然分かっていなかったらしい。

選挙での大敗が、余程ショックだったのだろうが

、民間では、あの結果は予測をされていた。

民主党は、いかに民意が読めていなかったと言うことだ。

選挙がある限り、民意は汲み取らねば、政治生命が断たれると言うことを証明した訳だ。



民主党は民主党の名前にふさわしくない。

政策が、民の為にはなっていないからだ。

民主党が向いていた方向は
、官僚と労働組合であって、派遣など低所得者の方は振り向きもしなかった。



ちなみに抵所得者は無党派が多い。



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2013年01月18日

すっきり ビューティーダイエット EX 増量版 150g





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  ・・・浴衣が、佐代子の愛の湿りで濡れ汚れた・・・


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アマゾンダイエットサプリメント 15



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ダイエットと美容、一口メモ



黒酢の飲み方



黒酢のダイエットにいい作用も見逃せません。

黒酢のダイエットをより引き出すには、1日に30ml程度を目安にします。

毎日摂取する事によって、健康増進にもなります。

黒酢を飲むタイミングとしては食後が良いでしょう。

酢には食欲増進効果があります。

食前に酢を飲むと食べ過ぎが心配になります。

また、胃に何も入っていない時の酢は胃の負担になります。

コップ一杯に30mlの黒酢と水を足して、薄めて飲むと飲みやすいです。

黒酢は数回にわけて飲んでも良いです。

夏は冷やしたものを飲んでも良いでしょう。

毎日続けて飲むことが、効果的な黒酢ダイエットの飲み方です。

お酢を摂ると、わずかな時間で体質を弱アルカリ性にすることができます。

体内の毒素を排出する利尿作用はアルカリ性体質の時ほど活性化します。

利尿作用が促進されることは、余分な塩分を体外に排出する効果もあります。

お酢の摂取がダイエットには非常に有効です。

お酢のダイエット効果を引き出すためにも、食事に酢を使いたいいものです。



豆乳おからダイエットクッキー



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豆乳寒天スープ



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ダイエットと美容一口メモ



脂肪燃焼系はアミノ酸



肪燃焼系サプリメントは、アミノ酸が使われているのです。

より効果的なダイエットをしていくのであれば、脂肪燃焼系サプリメントと共に、運動を併用する事が勧められます。

運動はどうしてもだめだという場合でも大丈夫です。

サプリメントを飲むことで脂肪燃焼がしやすい状態になっています。

という事は、日常生活に体を動かせば脂肪が燃焼します。

気をつければ、脂肪燃焼を進めることも可能です。

脂肪を燃焼させるのに、激しい運動は要りません。

たとえばエレベーターを使うところを階段にして、駅まで歩いていくのもいいでしょう。

主婦の方は、毎日の家事をする中で、脂肪燃焼を進めるということも案外簡単になるでしょう。

暖かくなるだけで脂肪を燃焼させることができます。

それは本当に簡単なダイエットの方法だといえます。





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そこで運動やダイエット機器、ダイエットサプリメントの出番になります。

ダイエットサプリは摂取カロリーを抑える物、体脂肪を燃焼させる物等が有ります。

その他に、寒天のようにカロリーの殆んど無い食材も有ります。

ダイエット機器や器具は、筋肉の引き締めとカロリー消費が仕事です。

ダイエット器具やダイエットサプリメントは、あくまでダイエットの補助の役目です。

ダイエットの基本はカロリー制御です。

つまり、カロリー制御が難しいので、ダイエット器具やダイエットサプリメントを利用する事になります。



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ダイエットと美容、一口メモ



ヒアルロン酸とコンドロイチンとは



近頃、美容サプリメントなどでよく耳にします。

ヒアルロン酸とコンドロイチンとは、どういう成分なのでしょうか。

両者は、年齢と共に減少する、軟骨成分の一種です。

ヒアルロン酸とつながりの深いコンドロイチンはムコ多糖類の一種です。

食物繊維の仲間で、加熱するとゲル化する性質を持つ物質でもあります。

近頃有名な、鮫の軟骨にも多く含まれます。

フカヒレなどに多く含有されているヒアルロン酸からコンドロイチンが作られます。

軟骨中に特にたくさん存在するコンドロチインは、体内でも造られます。

動植物が元々生成している成分です。

人体では、脳、皮膚、角膜、血管にコンドロイチンがあります。




コンドロイチン



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ダイエットをするためには、摂取カロリーをへらし、消費カロリーを増やします。

言うのは簡単ですが、中々出来ません。

そこで運動やダイエット機器、ダイエットサプリメントの出番になります。

ダイエットサプリは摂取カロリーを抑える物、体脂肪を燃焼させる物等が有ります。

その他に、寒天のようにカロリーの殆んど無い食材も有ります。

ダイエット機器や器具は、筋肉の引き締めとカロリー消費が仕事です。

ダイエット器具やダイエットサプリメントは、あくまでダイエットの補助の役目です。

ダイエットの基本はカロリー制御です。

つまり、カロリー制御が難しいので、ダイエット器具やダイエットサプリメントを利用する事になります。



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大人の恋愛館



佐代子の事情



再び再会 5




「昨日ね、久司さんの夢を見た。おかげで会いたくなっちゃった。」

「珍しい事も有るものだ。」

佐代子とは、一昨日会ったところである。

久司が夕方に、いつもの喫茶店でコーヒーを飲んでいると、突然佐代子が現れたのだ。

ここは、佐代子も知っているので不思議ではないが、今までこんな事は無かった。

「どうしたの今日は? 急に出て来るって珍しい。」

久司は一応訊いて見る。

「会いたくなったので寄って見たの。今日はさすがに時間は無いわね?」

「いや時間は有るけど、佐代子は大丈夫?」

「娘は修業旅行で三日ほど居ないの」

わざわざ来ると言う事は、娘が居ないので寂しかったのか。

しかし、する事はいつもと一緒だが。

「この時間からだと、いつものコースだな?」

「いいわよ、いつもと同じで。」

「擦り切れない?」

「何の話よ、もう。久司さんのより丈夫だわよ」

佐代子は、危ない発言をする。



「今日は、娘も居ないから連絡なしに来ちゃった。」



久司は、風呂を出た佐代子を膝の上に抱き上げ、ぎゅっと抱きしめた。

佐代子を抱きしめた時に、久司の膝はしとどと濡れた。

風呂の後に佐代子は下着を付けないから、愛のしめりが直接久司を濡らす。

浴衣が、佐代子の愛の湿りで濡れ汚れたのは、久司は気にしない。

「ごめんね、今日はどうしても久司さんと会いたかったの!」

「僕もだよ。」

久司は佐代子を抱きしめたまま、ベッドへ向かう

・・・、・・・・・・・

佐代子はがくんと久司に体を預けた。

今日は佐代子が、久司を組み敷いて燃えた。

・・・・・・・・・・

余韻に浸りながら佐代子は訊く。

「今度はいつに逢えるの?」

「それは佐代子次第だな?こっちの障害はあまり無い。」

「そうよねぇ、娘が居る時は、たまにしか空けられないし。」




・・・続く



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政治経済



安部は日銀法を変えるべきだった。



日銀が政府から独立しているのは、民主主義の法則からは少しズレている。

政府から独立しながら、財務省には糸でつながっている。

細い糸だが繋がりは繋がりだ。

民主主義の日本は、選挙で選ばれた国会が最高期間だ。

その国会が選んだのが内閣だ。

その内閣が物価も景気も指導するべきだ。

今の日銀法は単なる対症療法から生まれた。

そしてアメリカの中央銀行の
真似組織だ。

アメリカの政治は、大企業が儲けるようにしか出来ていない。

だから貧富の差が半端ではない。

アメリカは、決して悪い国ではない。

しかし、日本はアメリカを参考にしても良いが、そのままマネをするのは良くない。




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posted by yamaga at 09:24| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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